Poznaj nietypowe formy treningu!

Już niedługo nadejdą przez wielu z nas wyczekiwane wakacje, a wraz z nimi apetyt na plażowanie, piesze wędrówki oraz czas wolny na świeżym powietrzu. Zapewne podczas tego typu aktywności, chcesz wyglądać ładnie, a przede wszystkim szczupło. Jeśli zgadzasz się z tym stwierdzeniem pozostań z nami troszkę dłużej, bowiem mamy dla Ciebie kilka rad dotyczących tego, jak świetnie wyglądać nie ponosząc przy tym wysokich kosztów związanych z dietami czy też ćwiczeniami. Masz dość katowania się najróżniejszymi ćwiczeniami? Stronisz od siłowni, a kolejne diety odchudzające wprawiają Cię w złość i nerwy? To najprawdopodobniej nie słyszałaś o tym, ile dobrego może zdziałać zwyczajna skakanka.

Skakanka? Nie bądź zdziwiona! Ta niepozorna zabawka w rzeczywistości to jeden z najlepszych elementów treningu odchudzającego. Przypomnij sobie, gdy jako dziecko wesoło skakałaś na skakance! Wspaniałe wspomnienia, prawda? Dziś, gdy już jesteś dorosła, możesz na nowo bawić się, jak za starych dziecięcych lat. Pamiętaj jednak, że tego typu trening rządzi się swoimi prawami. Jeśli nie wiesz, jaka skakanka do treningu nadaje się idealnie skorzystaj z porad doświadczonych koleżanek. Możesz także zrezygnować z tej formy aktywności na rzecz akcesorium jakim jest stepper. Jak ustawić obciążenie – dowiesz się w każdym dobrym punkcie na siłowni czy w sklepie sportowym.

Dodaj komentarz